Вы подготовились к переселению на дачу? А все ли важные вещи вы положили? Ведь не секрет, что каждый раз оказывается, что к дачной жизни мы не готовы, потому что что-то забыли. Сейчас проверим.
Низкая скамеечка (складной табурет)
Его нужно взять с собой на дачу обязательно. Старайтесь максимальное количество работы, не требующей наклона, делать, сидя на низкой табуретке или скамеечке. Например, подвязывать кусты помидоров. Однако для работы, где нужно наклоняться, скамеечка не годится.
Наколенники
Они на даче крайне необходимы, поскольку очень много работы приходится делать близко к земле, а в наклонном положении это может быть опасно для поясницы. Работа в позе «подъёмного крана» заканчивается плачевно — или прострел, или радикулит обязательно скрутит. Запомните позу для «низких» работ: одно колено, стопа и рука обязательно должны иметь упор. В этой позе есть одно «слабое звено» — колени. Их нужно защитить от жёсткой, холодной и мокрой земли. Для этого и нужны наколенники. Впрочем, их не обязательно покупать. Можно сделать из подручных средств. Полиэтилен простелить между двумя мягкими тряпочками, приложить всё это к колену и зафиксировать двумя резинками. Можно при желании пришить тесёмки и привязывать с их помощью эту нехитрую конструкцию.
Гамак
На каждой даче обязательно должен висеть гамак. После тяжёлой работы в огороде необходимо помочь позвоночнику расслабиться, но отдыхать на жёсткой скамейке, стуле или табурете не стоит. Лучше лечь в гамак или по-барски развалиться в шезлонге. Надеюсь, шезлонги у вас на даче тоже есть.
Широкополая шляпа от солнца
Жирный крем
Настоятельно рекомендую взять с собой на дачу солидный запас жирных кремов. Перед выходом на грядки обязательно смазывайте кожу рук и ног этим кремом и обязательно «загоняйте» его под ногти. Это лучшая защита кожи и ногтей от земли.
Противовоспалительный крем
Радикулит, прострел, мышечная боль и боль в суставах — «любимые» болячки каждого дачника. На этот случай необходимо иметь под рукой противовоспалительные средства — мази, кремы, гели. Обязательно их возьмите.
Мазь с антибиотиком
На даче нужно быть особенно внимательным к состоянию вашей кожи. Грязь попадает в поры, они закупориваются, начинаются микровоспаления с прыщами, фурункулами, чириями... На этот случай возьмите с собой мазь с антибиотиком и мажьте кожу при первых же симптомах воспаления — покраснении. Не дожидайтесь фурункулов. Ну, а если «проморгаете» процесс — прихватите ещё и старую добрую «ихтиолку».
Фильтр для воды
Безбоязненно пить воду из дачных колодцев и скважин можно только в том случае, если они прорыты до глубоких слоёв залегания воды, то есть на 30 метров и глубже. Если колодцы неглубокие, то воду нужно обязательно фильтровать. Запомните: главный переносчик заразы не клопы и тараканы, а вода!
Желудочно-кишечные лекарства
Обеззараживающие средства
Мелкие ранения на даче — дело обыденное. Поэтому не забудьте взять с собой перекись водорода, йод или зелёнку, стерильные перевязочные средства. И положите ещё пластыри — пригодятся.
Ежедневные лекарства
Аптечка для дачника
Летом на даче хорошо. Но иногда и там требуются лекарства, когда, например, подскочит давление, расстроится кишечник или при травмах, ожогах, укусах насекомых и т.п. Не обойтись порой и без перевязочных средств. Итак, что же положить в свою дачную аптечку?
Запаситесь борной кислотой и мазью, раствором бриллиантового зеленого (зеленкой), 5-процентной спиртовой настойкой йода. Приобретите и настойку календулы. Ее применяют для полоскания горла, а также для промываний при ожогах и гнойных ранах. Могут пригодиться марганцовка, свинцовая примочка (для лечения синяков, ушибов), линимент или порошок стрептоцида (для лечения ран, гнойников и воспалений на коже и слизистых).
Если вы сами или кто-то в семье страдает от сердечно-сосудистых нарушений, положите в аптечку валидол (поможет при болях в области сердца), валокордин, корвалол или валосердин (при спазмах коронарных сосудов, сердцебиении, неврозах, бессоннице по 15-30 капель 2-3 раза в день до еды), капли Вотчала (при болях в сердце), а если кто-то в семье болен стенокардией, то и нитроглицерин (применять по рекомендации кардиолога). Причем нитроглицерин должен быть очень свежим: в распечатанном флакончике при попадании на таблетки воздуха и света лекарство портится буквально через 1-2 дня.
Иногда на даче требуются и такие средства, как микстура Бехтерева (при неврозах и перевозбуждении), валериана лекарственная (успокаивающее средство), но-шпа (при спазмах желудка, кишечника, спастических запорах, приступах желчно- и мочекаменной болезни — по 1-2 таблетки 2-3 раза в день), супрастин или тавегил (успокаивающие, а также применяются при аллергических реакциях — по 1 таблетке 2-3 раза в день во время еды).
На случай простуд и головных болей купите амидопирин или пирамидон, анальгин или седальгин, пенталгин, ацетилсалициловую кислоту (аспирин), галазолин или нафтизин, санорин (средство от насморка), пектусин (таблетки для рассасывания — от кашля), фурацилин (для полоскания горла).
Случится отравление — без активированного угля не обойтись (по 20-30 г на прием с водой). Против кишечной инфекции используйте фталазол, сульгин или лопедиум. При болезнях печени и желчевыводящих путей нужен аллохол. Изафенин и касторовое масло — слабительные — тоже кому-то могут понадобиться.
Держите на даче питьевую соду: она поможет при повышенной кислотности желудка, изжоге (1 ч. ложка на стакан воды).
Могут пригодиться и масло вазелиновое (для смазывания наконечников спринцовок и клизм, для смягчения ороговевшей кожи), и спирт камфорный (наружно для растираний и компрессов), и спирт салициловый (антисептическое средство).
Бинт, вата, марля, стерильные марлевые салфетки, лейкопластырь вообще всегда должны быть под рукой. А также термометр, резиновый пузырь для льда, спринцовка.
Рекомендуемая аптечка дачника
1. Обработка ран. Перекись водорода 3-процентная.
2. Обработка мелких ссадин, царапин. Йод 5-процентный, «зеленка».
3. Обработка мелких порезов и их дезинфекция. Клей БФ-6 медицинский.
4. Лейкопластырь бактерицидный.
5. Фиксация повязок. Бинт эластичный трубчатый.
6. Фиксация при вывихах и растяжениях. Бинт эластичный.
7. Бинт марлевый стерильный и нестерильный.
8. Вата.
9. Экстренная помощь при обмороке. Нашатырный спирт.
10. Спазмолитические, обезболивающие средства для снятия почечной, печеночной колики, циститов и т.д. Баралгин, ревалгин, спазмалгон, но-шпа.
11. При повышении артериального давления. Андипал, папазол.
12. При головной боли неясного характера. Темпалгин, седалгин, нурофен, солпадеин, пенталгин.
13. При вывихах, ушибах, растяжениях, гематомах. Долобене гель (лиотон) (оказывает тройное действие – обезболивающее, противовоспалительное, рассасывающее гематомы).
14. Воспалительные заболевания глаз. Сульфацил натрия 20-процентный (альбуцид).
15. При отравлении. Активированный уголь, лучше энтеросгель порошок. Порошки энтеросдеза или регидрона для восстановления солевого баланса организма при рвоте.
16. При ожогах. Спирт фурациллиновый (после такой обработки не появляются так называемые пузыри). Пантенол спрей, бепантен лосьон.
17. Отит. Резкая боль в ухе. Отипакс (отинум, софрадекс, борный спирт).
18. Простуда, ОРЗ. Арбидол, анаферон – противовирусные. Фервекс (колдрекс, терафлю); колдакт – при первых признаках ОРЗ.
19. При диарее. Имодиум (смекта, лопедиум).
20. Жаропонижающее. Упсарин упса.
21. Для обработки кожи рук и стоп – крем боро-плюс.
22. При болях в сердце. Валидол (нитроглицерин, нитроминт, эринит).
23. Радикулит, миозит, невралгия. Вольтарен гель (фастум гель, долобене). местно; внутрь - анальгетики нестероидные.
24. Воспалительное заболевание горла. Гексорал спрей (стопангин, йокс), стрепсилс.
25. Фурациллин таблетки.
26. При укусе насекомых. Антигистаминные. Супрастин (тавегил, кетотифен).
27. После укуса насекомых. Фенистил гель (псило-бальзам).