Купальник. Уменьшить объем ягодиц, низ вашего бикини должен быть темным и простым по крою, без деталей. А верх, наоборот, ярким, с рисунком и иметь привлекающие внимание или в виде пуговиц, пряжек и других декоративных элементов. Это позволит сместить акцент на верхнюю часть туловища.

Чтобы скрыть выдающийся животик, выбирайте купальник - танкини, низ которого представляет собой обычные трусики-бикини, а верх — майка длиной до бедер. Причем лиф майки должен быть укреплен косточками, которые помогут обозначить грудь и отделить ее от живота, чтобы они не выглядели как одно целое.

Пляжная сумка. Яркая, необычная, привлекающая внимание сумка способна отвлечь взгляды от того, что вы хотите скрыть. Выбирайте такую сумку, чтобы в ней поместилось все, что нужно, но сама она при этом не раздалась вширь. Возможно, вам удастся спрятать за ней какую-то часть своего тела.

Парео. Правильно завязав парео, можно скрыть проблемные зоны. Если у вас красивая талия, а бедра оставляют желать лучшего, завяжите парео немного ниже талии, сместив узел вбок: вы скроете бедра, но приоткроете живот, а ноги будут видны в разрезе парео при движении.

Полотенце. Для похода на пляж выбирайте самое широкое полотенце, которое только сможете найти. Если на большой тарелке порция еды кажется меньше, то на большом полотенце вы будете выглядеть более стройной.

Загар. Известно, что загар скрывает полноту. Поэтому, прежде чем появиться на пляже, воспользуйтесь автозагаром. Нанесите немного бронзовой пудры на выдающуюся часть живота, по бокам на талии, на внешние части ягодиц и бедер, а также на слишком полные икры и плечи. Оттенив таким образом, проблемные места, вы сможете создать иллюзию более стройной фигуры.

Тело. Улучшить состояние кожи помогут кремы и увлажнители. Кроме того, все они содержат необходимые в солнечную погоду UV-фильтр, а также оказывают разглаживающее действие, если на коже у вас присутствуют неровности и бугорки, обусловленные целлюлитом. А чтобы скрыть проявления целлюлита и растяжки, воспользуйтесь косметикой для тела. Просто замаскируйте дефекты с помощью смеси двух частей своего любимого увлажняющего и одной части тонального крема. Просто нанесите его руками на проблемные места.

Походка. Выходя из воды, не суетитесь и не пытайтесь судорожно прикрыть тело полотенцем. Это обязательно привлечет внимание окружающих и приведет в движение все лишние складки на вашем теле. Выпрямитесь — и вы моментально будете выглядеть более стройной. Постарайтесь двигаться с достоинством, распрямив плечи и демонстрируя красивую осанку. Только так вы сможете произвести впечатление уверенного в себе человека, а окружающие заметят именно это, а не размеры вашего тела. Опущенные плечи и голова, втянутая в плечи, заставляют живот невольно выдаваться вперед и округляться, кроме того, сгорбившись, вы становитесь ниже ростом. Так что поднимите голову, расправьте плечи и подтяните живот и ягодицы.

Место расположение. Выбирая место на пляже, подойдите к этому ответственно. Ведь, если вы расположитесь рядом с кафе, вам не избежать пристальных оценивающих взглядов всех, кто будет проходить мимо. В их сознании установится четкая связь между вашим присутствием и едой, и они, скорее всего, заметят ваши размеры. Располагайтесь поближе к воде, так чтобы вам не пришлось долго идти к своему полотенцу. А еще лучше, если вы займете место рядом с более полным человеком, чем вы сами.

Поза. Психоло¬гически, для мужчин не так важны разме¬ры тела жен¬щины, как его пропорциональ¬ность. Можно сделать фигуру зрительно более пропорциональной, если принять определенную позу. Стоять наиболее выгодно так, чтобы вес тела был перемещен на одну ногу, нога немного отставлена в сторону, а рука лежала на бедре.

Бедра. Прежде чем расположиться на полотенце, незаметно выройте в песке небольшие углубления для бедер и ягодиц. Когда вы ляжете на полотенце, лишний объем на ваших проблемных местах займет эти углубления и не будет выпирать. Загорайте лежа на спине. Это самое выгодное положение для большинства людей: ваше тело вытягивается в струнку и кажется более ровным и плоским.

Ноги. Не экономьте деньги и время на этом. Ухоженная женщина, которая следит за собой, производит более благоприятное впечатление в целом, и окружающие склонны воспринимать ее позитивнее, а может быть и стройнее.

Обувь. Сандалии с поперечными перепонками на передней части стопы позволят вам зрительно уменьшить размер ноги. А вьетнамки, перепонки которых расходятся в форме буквы V, зрительно удлиняют ноги и щиколотки при этом кажутся более тонкими.

Волосы. Скрыть пухлость лица вам поможет прическа. Полным женщинам выбирать прически с градуированными прядями по обеим сторонам лица и зачесывать их вперед, на лицо. Самая большая ошибка — сильно стянутый конский хвост. Собирая волосы в пучок или хвост, никогда не стягивайте его слишком сильно и всегда оставляйте свободными несколько височных прядей, которые, обрамляя лицо, будут скрадывать ненужную полноту.

Глаза. Не менее важно правильно выбрать очки. Обладательницам круглых лиц выбирать оправы прямоугольной формы темных цветов. Прямоугольные оправы придают лицу правильные очертания, как бы подтягивают его, кроме того, выбирая очки, обратите внимание, чтобы дужки были прикреплены к оправе как можно выше — это поможет визуально удлинить лицо.

Улыбка. Как показали многочисленные исследования, люди склонны считать счастливых и радостных людей более успешными, сексуально привлекательными и красивыми.

Запах. Исследования показывают, что запах влияет на восприятие окружающих. Определенные запахи создают иллюзию легкости, в результате чего женщина, которая пользуется соответствующими духами, может казаться на целых 5 килограммов легче. Для создания собственного «стройнящего» запаха нужно смешать 60 мг эфирного масла розы с 40 мг эфирного масла корицы и использовать эту смесь вместо духов.