Как простить обиду - простые советы

Как простить обиду? Надеюсь, что эта небольшая статья даст вам ответ на этот  вопрос.

Простить — это очень трудно. Но это единственный выход, дающий вам жить спокойно, с легкой душой. Обида, если она завладела человеком, способна очень быстро разрушить и пустить под откос его судьбу. Обида сидит в вас и разрушает именно вас.

Главное — принять твердое решение отпустить обиду. Вы вольны сами прекратить свои страдания. Вы обладаете этой властью! То, что реально портит вам жизнь  находится только в вашей голове!

Иногда тот, кто вас обидел не виноват на 100%. На вас тоже лежит часть вины и вы не невинная жертва, а участник событий. Но всё, о чём вы переживаете сейчас, осталось в прошлом!

Что такое обида?

 

Каждый человек видит жизнь по-своему. Через свою призму. И если люди поступают вопреки нашим ожиданиям — мы обижаемся.

Обида — отрицательно окрашенное чувство. Включает в себя переживание гнева к обидчику и жалости к себе.

Обида — это зло, обида разрушает тело и душу если её не уничтожить.

Обида — это конфликты во взаимоотношениях, обидчивый человек-это крест на счастливой личной жизни.

Болезни от обид

 

Обиды сами по себе не проходят. Наше тело помнит о них и мы начинаем болеть.

Традиционное лечение приносит только временное облегчение. Пациенты меняют врачей, жалуются на медицину. На самом деле необходимо одновременное лечение тела и души.

В медицине есть отдельный раздел — «психосоматика» (от греческого психо-душа, сома-тело), наука о том, как влияют психологические факторы на наше здоровье.

Затаённые и непрощённые обиды могут вызвать многие заболевания. Ещё хуже, когда обиды продолжают накапливаться. Обиды приводят к раковым заболеваниям, обидчивые, злопамятные люди чаще болеют и меньше живут, чем добряки.

Лишний вес от обид. От переживаний человек находит положительные эмоции в еде.

Обиженные люди «носят обиду» в сердце, «обида как камень на душе» — заболевания сердца.

Люди, которые «проглатывают» обиду молча, не выпуская её наружу, подвержены заболеваниям верхних дыхательных путей.

 Способы простить обиду:

 

1. Поговорите «по душам» с тем человеком, который вас обидел. Расскажите о своих чувствах. Придите к общему согласию.
2. Обсудите вашу обиду с близкими людьми. Посоветуйтесь.
3. Если вы верующий человек, пойдите к священнику на исповедь.
4. Самый эффективный способ! Купите воздушный шарик. Надувая его, выдыхайте из себя всю обиду и боль. Представьте что этот шар — ваша обида. Отпустите его в небо! Всё! Победа! Вы — свободны!
5. Удобный повод — это Прощёное воскресение, когда можно попросить прощения и простить.

Прощая других и прося прощения — мы улучшаем своё здоровье и расчищаем место в своей душе. У нас появляется надежда, что простят и нас, ведь, идеальных людей не существует.

Цитаты про обиды:

 

• «Кто мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает нам наши грехи…»

• «Один из самых полезных жизненных навыков — это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу»

• «Разумного человека невозможно обидеть; обижаешься ровно на столько, на сколько чувства превосходят разум»

• «Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.» Луиза Хей

Источник

• «Один из секретов долгой и плодотворной жизни — каждый вечер, перед тем как отправиться спать, даровать прощение всем людям»  Э. Ландерс
• «Из того, что вы обижены еще не следует, что вы правы» Рикки Жерве