Вы подготовились к переселению на дачу? А все ли важные вещи вы положили? Ведь не секрет, что каждый раз оказывается, что к дачной жизни мы не готовы, потому что что-то забыли. Сейчас проверим.

Низкая скамеечка (складной табурет)

Его нужно взять с собой на дачу обязательно. Старайтесь максимальное количество работы, не требующей наклона, делать, сидя на низкой табуретке или скамеечке. Например, подвязывать кусты помидоров. Однако для работы, где нужно наклоняться, скамеечка не годится.

Наколенники

Они на даче крайне необходимы, поскольку очень много работы приходится делать близко к земле, а в наклонном положении это может быть опасно для поясницы. Работа в позе «подъёмного крана» заканчивается плачевно — или прострел, или радикулит обязательно скрутит. Запомните позу для «низких» работ: одно колено, стопа и рука обязательно должны иметь упор. В этой позе есть одно «слабое звено» — колени. Их нужно защитить от жёсткой, холодной и мокрой земли. Для этого и нужны наколенники. Впрочем, их не обязательно покупать. Можно сделать из подручных средств. Полиэтилен простелить между двумя мягкими тряпочками, приложить всё это к колену и зафиксировать двумя резинками. Можно при желании пришить тесёмки и привязывать с их помощью эту нехитрую конструкцию.