роза меланжевая

как это делается......

Водопад для дома своими ручками.

Мастер-класс с форума Осинки.

Вы можете сделать небольшой водопадик у себя дома.Конечно все материалы подведены к бытовым, так как в не производственных стен многое не достать, но тем не менее итог будет поразительным.
Будем рассматривать вариант водопада круглый 60см ширина и примерно 50 высота так да?

 

Читать далее...

ПОБЕГ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ

ТОЛЬКО ПОСМОТРИТЕ, КАК ТАК МОЖНО?

Серия сообщений "Кошки":
Часть 1 - Очень интересные фото
Часть 2 - Кошачье кафе
...
Часть 74 - Тестик "А какая ты кошка"
Часть 75 - САМЫЕ СМЕШНЫЕ И НЕЛЕПЫЕ ПОЗЫ КОТОВ
Часть 76 - ПОБЕГ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ

Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Зажигательный танец горячей восточной девчонки
Часть 2 - Красиво!
...
Часть 98 - СМЕШНО, НО НЕ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО...
Часть 99 - Стикеры для хорошего настроения!)
Часть 100 - Упражнения против шейного остеохондроза

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - Как у вас с чувством юмора?
Часть 2 - Прикольные одностишья!
...
Часть 76 - На Куличках - детские забавы!
Часть 77 - ПАПЕ ДОВЕРИЛИ ПРИСМОТРЕТЬ ЗА ДЕТЬМИ...
Часть 78 - ПОБЕГ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ

Вышитая салфетка "Сирень"

Дуплет №36 "Все дело в шляпе-2"

Фотографии в альбоме «Дуплет 36» nadezda-novitsenkova на Яндекс.Фотках



<Читать далее

Серия сообщений "Журналы Дуплет":

Часть 1 - Дуплет № 118 Кружевная метелица 6 Год:2010
Часть 2 - ДУПЛЕТ - ШАЛИ И ПАЛАНТИНЫ/2,3/
...
Часть 98 - Журнал: Дуплет №116 2011
Часть 99 - Журнал: Дуплет №115 2010
Часть 100 - Дуплет №109 Межсезонье - вотчина кардигана 5

Расчет нормального веса

Расчет нормального веса очень важное составляющее в современной жизни.

Сейчас практически все знают, что излишняя масса тела — причина возникновения самых различных заболеваний: сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы и др. Однако и излишняя худоба, увы, тоже опасна. Например, люди с низкой массой тела, как правило, тяжелее переносят различные заболевания, а у слишком худых женщин так же, как и у полных, беременность и роды часто протекают с осложнениями.

Вот почему очень важно знать нормальный  вес своего тела.




Формула расчета нормального веса:
М = 50 + 0,75(Р-150) + {В - 20): 4, где М — идеальный вес в кг, Р — рост в см, В — возраст.
Например, 45-летний человек при росте 176 см должен иметь вес 75,6 кг:
М=50 + 0,75(176-150) + (45 - 20): 4 = 75,6

Даже когда вес тела находится в рекомендованных пределах, иногда он все равно может быть «избыточным» из-за ненормального соотношения веса жировых отложений и костно-мышечной массы. Чтобы определить, избыточны или допустимы жировые отложения на вашем туловище, можно провести несложный тест. Встаньте прямо и расправьте плечи. Затем большим и указательным пальцами сожмите кожу по бокам талии и измерьте толщину получившейся складки. Если ее толщина более 2,5 см, значит, ваши жировые запасы превышают допустимые. То же самое можно проделать и на животе. Оптимальной является кожная складка толщиной 1 см.

"Нормальный» вес зависит и от того, где расположены жировые отложения, то есть от формы тела. К тому же этот показатель может дать вам прогноз на ближайшую перспективу, а расчет нормального веса мотивировать на здоровый образ жизни. Конечно, антропометрия веса человека неточный показатель, расчеты примерны и все зависит от конкретного человека и его особенностей.

Например, люди с мужским типом ожирения, туловище которых имеет форму яблока» с жировыми отложениями в области живота, подвержены гораздо большей опасности развития гипертонии, ишемической болезни сердца и сахарного диабета, нежели те, кто имеет тело в форме «груши» с жировыми накоплениями на ягодицах и бедрах (женский тип ожирения). Дело в том, что на распределение жира влияют половые гормоны: мужские способствуют его отложению в области живота, а под влиянием женских жир больше откладывается в области бедер. Одновременно мужские гормоны способствуют повышению артериального давления, развитию атеросклероза и заболеваний сердца, а женские препятствуют развитию этих болезней.

Поэтому ожирение по женскому типу считается более безопасным, чем ожирение по мужскому типу. Для определения формы тела нужно измерить обхват талии и обхват бедер, а затем разделить первый показатель на второй. Если полученное число будет больше 1 (то есть талия шире, чем бедра), значит, тело имеет форму «яблока». Если же это соотношение меньше 1 (бедра шире талии), то у тела форма «груши». Наиболее оптимальный показатель расчета нормального веса, к которому должен стремиться каждый мужчина, — когда обхват талии составляет не более 95% обхвата бедер (соотношение размеров в этом случае равняется 0,95%). А для женщин необходимо, чтобы обхват талии составлял не более 80% обхвата бедер, то есть соотношение должно быть 0,8.

Кстати, расчет нормального веса и измерение обхвата талии является простым и удобным способом определения степени риска различных заболеваний. Так, в норме обхват талии не должен превышать у мужчин 94 см, а у женщин — 80 см. Если же обхват талии у мужчин больше 102 см, а у женщин превышает 88 см, риск возникновения заболеваний становится очень высоким. Дело в том, что, кроме показателя избыточной массы тела, увеличение объема живота часто само по себе вызывает неприятные последствия: горизонтальное положение сердца, опущение желудка и кишечника, нарушение функции пищеварительного тракта, повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему, легкие и др. Итак, нормален ли ваш вес? Проверьте.

КАК БЫСТРО СБРОСИТЬ ВЕС

Дуплет № 39 "Мисс очарование выпускного бала-2"

Фотографии в альбоме «Дуплет 39» nadezda-novitsenkova на Яндекс.Фотках



<Читать далее

Серия сообщений "Журналы Дуплет":

Часть 1 - Дуплет № 118 Кружевная метелица 6 Год:2010
Часть 2 - ДУПЛЕТ - ШАЛИ И ПАЛАНТИНЫ/2,3/
...
Часть 98 - Журнал: Дуплет №116 2011
Часть 99 - Журнал: Дуплет №115 2010
Часть 100 - Дуплет №109 Межсезонье - вотчина кардигана 5

Дуплет №41 "Модница-егоза"

Фотографии в альбоме «Дуплет 41» nadezda-novitsenkova на Яндекс.Фотках



<Читать далее

Серия сообщений "Журналы Дуплет":

Часть 1 - Дуплет № 118 Кружевная метелица 6 Год:2010
Часть 2 - ДУПЛЕТ - ШАЛИ И ПАЛАНТИНЫ/2,3/
...
Часть 98 - Журнал: Дуплет №116 2011
Часть 99 - Журнал: Дуплет №115 2010
Часть 100 - Дуплет №109 Межсезонье - вотчина кардигана 5

Не опоздай...

Не опоздай склониться перед Богом. Спеша,летят бесплодные года... Твоя земная тленная дорога Вмиг оборваться может навсегда.           Твоя земная глупая гордыня, Из праха взятая,вернётся Богом в прах. И сердце замолчавшее остынет. Ты на Земле не дома,а в гостях.          Ты с Богом говорить не торопился, Ты о земном с земными говорил. В полночный час Иисусу не молился, И слёзы покояния не лил.          Нам всем стоять у Отчего порога, И всех нас ждёт долины смертной тень. Не опоздай склониться перед Богом! Чтоб в вечный дом вернуться из гостей. ЕМ

Кардиган 21*35 ( Фильдар )

Описание

Художник Lucas Albert Durer | 1828-1918 гг.

Учителем и наставником Альберта Дюрера Лукаса (Lucas Albert Durer) был его отец, видный английский скульптор и гравер Ричард Кокле Лукас. Назвав сына звучным именем великого мастера немецкого Возрождения, Лукас-старший проявил свое увлечение Ренессансом и античностью. Он регулярно выставлял на Всемирной выставке в Лондоне свои имитации на античные и ренессансные темы, а в 1910 году Лукас-сын сделал сенсационное заявление, утверждая, что его отец является настоящим автором бюста Флоры, приобретенного незадолго до того Берлинским музеем как работа великого Леонардо.
В отличие от отца, Альберта Дюрера Лукаса вдохновляло не высокое искусство прошлого, а природа, увиденная в максимальном приближении. Работы художника часто называют «натюрмортами», но на деле это – уголки живых зарослей, где мотыльки и стрекозы порхают над переплетением папоротников, мхов, цветов и трав. Растения и насекомые изображаются художником с точностью натуралиста, однако в работах нет сухости и протокольности, напротив, они полны дыхания жизни. Картина «Бабочка» – яркий образец его творчества. Основное пространство небольшого по размеру холста отдано изображению цветущего верескового куста. У его подножия замерла бабочка. Внимательно и пытливо художник всматривается в тончайший узор её крыльев, любуется цветами вереска, устилающим землю мхом и зарослями папоротника на заднем плане. Композиция – не замкнутый мирок, но часть большого, непрерывно изменчивого царства природы.
С успехом художник экспонировал свои произведения как на Лондонских выставках (в 1859 – 1878 годах), так и за рубежом. В 1910 году его работы привлекли большое внимание на Берлинской выставке флористических произведений. источник


***

далее...

Дуплет №44 "Осенняя палитра"

Фотографии в альбоме «Дуплет 44» nadezda-novitsenkova на Яндекс.Фотках

Читать далее

Серия сообщений "Журналы Дуплет":
Часть 1 - Дуплет № 118 Кружевная метелица 6 Год:2010
Часть 2 - ДУПЛЕТ - ШАЛИ И ПАЛАНТИНЫ/2,3/
...
Часть 98 - Журнал: Дуплет №116 2011
Часть 99 - Журнал: Дуплет №115 2010
Часть 100 - Дуплет №109 Межсезонье - вотчина кардигана 5

Joseph-Desire Court (1797-1865).

Великолепный французский художник Жозеф Дезирé Кур (Joseph Désiré Court). Известный портретист и живописец исторического жанра. Являлся директором музея искусства в Руане. Родился 14 сентября 1797 года в Руане, прожил до 23 января 1865 года и умер в Париже.

Его направление - это романтическая живопись в форме сентиментализма.
Такое направление в искусстве было популярно в России, Англии и Германии. К сожалению на родине художника был несколько другой взгляд на романтизм, это бурные, яркие краски в исторических сюжетах.
А Joseph Désiré Court в своих картинах применял намного более широкое и разностороннее выражение романтизма. Давайте вместе насладимся прекрасными работами этого художника. Хотя это, всего лишь малая капля из всех его произведений, потому что в мире полный каталог его работ насчитывает более 900.

игровой набор

Надо было варя занять чтоб мне не мешала.. вспомнила что давно у нас небыло такого сухого бассейна, купили в магазине 2 кг гороха колотого ( целый не советую брать далеко укатывается) цена новой игрушки 38 р:))

варя при деле и я свободна:)) играла даже дольше чем я планирвоалал:))

 закапывала и выкапывала от туда игрушки маленькие типа как из киндера..

насыпала в бутылку через воронку и высыпала ( так можно и с водой поиграть) вот таике игрушки для тек у кого есть пылесос и крепкие нервы:))

если по умному написать отличная игра для развития мелкой моторики:))

Дуплет №46 "Кружевной листопад-2"

Фотографии в альбоме «Дуплет 46» nadezda-novitsenkova на Яндекс.Фотках



<Читать далее

Серия сообщений "Журналы Дуплет":

Часть 1 - Дуплет № 118 Кружевная метелица 6 Год:2010
Часть 2 - ДУПЛЕТ - ШАЛИ И ПАЛАНТИНЫ/2,3/
...
Часть 98 - Журнал: Дуплет №116 2011
Часть 99 - Журнал: Дуплет №115 2010
Часть 100 - Дуплет №109 Межсезонье - вотчина кардигана 5

Зять и теща))

Зять и теща))

Малоизвестная наша планета!

Как много прекрасных мест на нашей планете, которые мы не имеем возможности увидеть и возможно и не увидем их никогда.

Музыка -Loreena McKennitt - Night Ride Across The Caucasus

 

Серия сообщений "Путешествия":
Часть 1 - В Нью-Йорке зажгли главную елку США !
Часть 2 - Самые красивые рождественские елки в мире!
...
Часть 53 - Самые опасные и экстремальные мосты
Часть 54 - Глобус Харькова!
Часть 55 - Малоизвестная наша планета!
Часть 56 - Свадьба принца Уильяма и Кейт Миддлтон. Королевская свадьба, как это было!

Дуплет № 59 "Межсезонье вотчина кардигана-2"

Фотографии в альбоме «Дуплет 59» nadezda-novitsenkova на Яндекс.Фотках



Читать далее

Серия сообщений "Журналы Дуплет":

Часть 1 - Дуплет № 118 Кружевная метелица 6 Год:2010
Часть 2 - ДУПЛЕТ - ШАЛИ И ПАЛАНТИНЫ/2,3/
...
Часть 98 - Журнал: Дуплет №116 2011
Часть 99 - Журнал: Дуплет №115 2010
Часть 100 - Дуплет №109 Межсезонье - вотчина кардигана 5

Ажурный топик и болеро

Еще  один топик и болеро

Читать далее...

Как выращивать растения в парнике?


Весна законно вступает в свои права… Не за горами и дачный сезон. Во всех регионах он начинается в разное время, но каждому дачнику, огороднику и садоводу-любителю уже сейчас не помешает полезная информация о парниковом деле. Хороший парник – залог раннего и хорошего урожая. А уж если его смастерить по всем правилам, то и волноваться не о чем…
Соорудить парничок