«Бегущий за ветром» Халед Хоссейни |
Метки: книга цитаты афоризмы наблюдения |
Путь на Голгофу-Неповторимая дорога. |
|
Серия сообщений "СТИХИ":
Часть 1 - Макаревич
Часть 2 - Любовь.
...
Часть 16 - Любовь
Часть 17 - Сайт Андрея Ронского.
Часть 18 - Путь на Голгофу-Неповторимая дорога.
Метки: палестина голгофа крестный путь христос спасение вера |
Молитва в аду. Проповедь Я.Н. Пейсти. |
Существует ли загробная жизнь? Бессмертен ли человек? Если так, то где
будет его душа, когда он переступит порог смерти? Эти вопросы интересовали
человека в течение всей истории. Можно ли найти точный ответ на эти
вопросы? Да, можно. Есть один достоверный источник, которому мы можем
полностью довериться, этот источник непогрешим - это Библия, Слово Божие.
На этот вопрос может ответить только Бог. И Он это делает в Своём Слове, в
Священном Писании. Все другие толкования о потусторонней жизни, мы должны
категорически отвергнуть как человеческие измышления, поскольку они не
согласуются с тем, что сказано в Библии.
Но что говорит Слово Божие о загробной жизни? Это важно потому, что
каждого из нас ожидает вечность. Где мы будем проводить вечность? Согласно
Священному Писанию есть только два возможных места: рай или ад, либо в
состоянии блаженства вечность в раю, либо в мучительном состоянии вечность
в аду. Библия нигде не указывает нам на какое-либо третье место, между раем
и адом. Такое третье место, вроде какого-то чистилища, это выдумка
человеческая, которую внушил дьявол. Он, как никто другой, не желает,
чтобы человек задумывался о вечности, а если и задумывался, то чтобы не
был слишком обеспокоен этим вопросом, так как там (как говорит он) ещё
есть возможность исправиться. Так говорит враг душ человеческих. Это ложь!
Слово Божие говорит, что там, в вечности, после смерти, нет ни покаяния, ни
каких-либо возможностей для исправления. Если бы после смерти была
возможность покаяться, то земная жизнь не имела бы никакой цели и значения
по отношению к жизни после смерти. Что человек посеял здесь, на земле, он
пожнёт там, как сказано в Послании апостола Павла к галатам (6:7,8): "Не
обманывайтесь: Бог поругаем не бывает. Что посеет человек, то и пожнёт:
сеющий в плоть свою, от плоти пожнёт тление; а сеющий в дух, от духа
пожнёт жизнь вечную."
Иисус Христос приводит один из самых ярких примеров из потусторонней
жизни, какой только имеется в Священном Писании. Это история о богаче и
Лазаре, где Христос говорит, как после смерти Лазарь был отнесён Ангелами
в рай, а богач после смерти ушёл в ад. И в аду, будучи в муках пламени,
что делает богач? Не прошло и пяти минут, как эта несчастная душа молится.
И притом, это первое, что она делает: "Отче Аврааме! Умилосердись надо мною
и пошли Лазаря, чтобы омочил конец перста своего в воде и прохладил язык
мой, ибо я мучусь в пламени сем" (Лук.16:24).
Что делал богач при жизни здесь, на земле? Нетрудно заключить, какую жизнь
он проводил, из слов Христа: "Он одевался в порфиру и виссон и каждый день
пиршествовал блистательно." Как ясно сказано, он сеял в плоть свою. Он
думал только о настоящем, о земном, о том, как лучше угодить своей плоти.
Он не думал ни о Боге, ни о вечности, он думал о земном.
Будучи здесь, на земле, он ни разу не помолился. Молиться? А зачем? Я всё
имею, я вполне удовлетворён моим положением, мне не нужен Бог. О чём я
буду Его просить, если я имею всё? Поэтому нет надобности мне молиться. В
Библии мы два раза читаем такие слова: "Сказал безумец в сердце своём:
"нет Бога". Бог называет "безумцем" того, кто в сердце своём отрицает
Бога. Такой человек даже может устами молиться, но делает он это
машинально. Он может повторить сотни раз "Господи, помилуй!", но сердце
его не осознаёт, что говорят уста. Такой человек стоит в церкви, губы его
шевелятся, и вместе с другими он наизусть повторяет молитву Гоподню. И
знает он эту молитву так, что во сне может повторить её без единой ошибки.
И, как ни странно, каждый раз, повторяя её, он нарушал третью заповедь: "Не
произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно; ибо Господь не оставит без
наказания того, кто произносит имя Его напрасно" (Ис. 20:7). Молиться
механически, не от сердца, машинально, не осознавая, о чём ты молишься, -
это мерзость пред Богом. Будучи израильтянином, этот богач, несомненно,
посещал дом Божий, выполнял ритуалы богослужения, повторял молитвы и
предавал гласности символы веры, а сердце его было пусто, оно ему
говорило: "То, что я делаю, это глупость: Бога все равно нет."
А теперь, в аду, первое, что он делает, он молится. Теперь его молитва
искренняя, сердечная, теперь-то он верит, что Бог есть. Теперь он видит
то, чего раньше никогда не видел: он видит небесное царство, а сам он
находится в аду, и муки его ещё больше усиливаются, потому что видит рай,
а попасть туда уже никак не может: между ним и раем утверждена великая
пропасть. И, как ни странно, теперь он молится. Он не повторяет какие-то
заученные молитвенные слова. Он знает, что они не имеют значения, и потому
он молится так, как никогда раньше не молился. С истовым воплем он взывает:
"Отче Аврааме! Умилосердись надо мною и пошли Лазаря, чтобы омочил конец
перста своего в воде и прохладил язык мой, ибо я мучусь в пламени сем."
Не без значения, друзья, что в первой своей молитве (а ведь до этого он
никогда искренне не молился) он просит о воде! Да, именно о воде. Просил
бы он на земле с такой же искренностью о воде, которую предлагал Христос,
и получил бы её. И тогда эту молитву он бы не произнёс теперь в аду. Но,
увы! Здесь, на земле, он не считал, что ему нужна та вода, которая дала бы
ему жизнь вечную. Но теперь он там, где воды нет, там вечный огонь
поедающий.
О, если бы здесь, в этой жизни, он послушал слова Христа! Вполне возможно,
что исполняя свои религиозные обязанности, он был в храме в тот день, когда
Христос возгласил громким голосом: "Кто жаждет, иди ко Мне и пей; кто
верует в Меня, у того, как сказано в Писании, из чрева потекут реки воды
живой" (Иоан. 7:37,38). Если бы он даже и обратил хоть малейшее внимание
на эти слова Христа, то, наверное, махнув рукой, подумал, о какой это воде
Он говорит, зачем она мне. Я всё имею, каждый день пиршествую блистательно
и не воду пью, а отборнейшие вина. Что Он может дать лучше того, что я уже
имею. О, если бы он поверил Христу: "Кто будет пить воду, которую Я дам
ему, тот не будет жаждать вовек; но вода, которую Я дам ему, сделается в
нём источником воды, текущей в жизнь вечную" (Иоан.4:14). Если бы он
поступил так, как поступила женщина самарянка, которая сказала: "Господин!
Дай мне этой воды", -то Господь дал бы и ему, как Он дал самарянке. Она
ушла радостной, прощённой, с этим источником воды живой. Она получила
жизнь вечную по первой просьбе!
Богач, однако, никогда не просил, никогда по-настоящему не молился и ушёл
в вечность таким, каким он был, без Бога и без Христа.
Как обстоит дело с твоей бессмертной душой? Молился ли ты когда-нибудь? Я
не спрашиваю, повторял ли ты молитвы. Возможно, что ты несколько молитв
даже знаешь наизусть. Я не спрашиваю тебя, сколько раз ты ходил в церковь,
сколько свечей ты поставил или сколько земных поклонов ты сделал перед
образами. Нет. Но молился ли ты? Ощущал ли ты такую нужду, такую жажду
познать Бога, что из глубины твоего сердца вырывался вопль, который ты
никак не мог удержать? Если да, то в сердце своём ты знаешь, что это была
настоящая молитва! Это был крик души, это была тоска по Богу! Так ты ещё
ни разу до этого не обращался к Богу. Было ли у тебя что-нибудь подобное?
Имеешь ли ты искреннее желание найти Бога, примириться с Ним? Чувствуешь
ли ты, что без Него ты не можешь обойтись? Если так, то радуйся, мой друг.
В таком случае ты блажен. Так говорит Христос: "Блаженны алчущие и жаждущие
правды, ибо они насытятся..." (Мф. 5:6). "Блаженны алчущие ныне", да, в
этой жизни. И что тебе нужно сделать, если ты ощущаешь эту жажду? Просто
иди к Иисусу, и Он даст тебе эту воду живую, она и у тебя будет источником
воды, текущей в жизнь вечную!
Послушайте последний призыв Библии, на последней странице этой Святой
Книги: "И Дух и невеста говорят: приди! Жаждущий пусть приходит, и
желающий пусть берёт воду жизни даром" (Откр. 22:17).
Приходил ли ты так к Господу, чтобы верою принять этот чудный дар
спасения? Если нет, то сделай это сейчас. Скажи Господу самыми простыми
словами, что ты нуждаешься в Нём, проси, чтобы Он Духом Святым вселился в
твоё сердце. Не упусти этот благоприятный момент, когда Дух Святой тебя
ещё зовёт, и ты ощущаешь нужду в Нём. Молись, как можешь, проси во имя
Иисуса Христа, и ты будешь услышан. Слава и благодарение Ему!
Как может человек проверить себя, спасён ли он действительно, имеет ли он
жизнь вечную, чадо ли он Божие? Можно ли себя так проверить и точно знать,
что если я сейчас умру, то обязательно буду в раю с Господом?
В своём Послании к верующим в Коринфе апостол Павел пишет так. Однако,
перед тем, как нам прочитать это место, хочу отметить, что пишет апостол
эти слова к верующим, и притом в последней главе своего второго послания к
ним. Вы сейчас поймёте, почему перед чтением я хотел, чтобы вы обратили
внимание на этот очевидный факт: "Испытывайте самих себя, в вере ли вы?
Самих себя исследуйте. Или вы не знаете самих себя, что Иисус Христос в
вас? Разве только вы не то, чем должны быть" (2Кор.13:5).
Какой необходимый признак детей Божьих приводит здесь апостол Павел, по
которому они могут себя проверить, в вере они или нет? Живёт ли в них
Христос! Если ты, мой друг, не имеешь Бога, если Дух Христов в тебе не
пребывает, то ты не чадо Божие. Только тот, кто имеет Духа Христова,
спасён. Это вернейшее доказательство, что ты христианин. Как важно быть
уверенным в этом важнейшем из вопросов. От того, как ты на него ответишь,
зависит и то, где ты проведёшь вечность!
Но кто-нибудь спросит, есть ли верный признак того, что Христос в тебе
живёт? Есть. Есть целый ряд признаков, но я хочу привести один из
надёжнейших признаков, что Бог живет в сердце человека.
Таким верным признаком является молитва. Чтобы убедить сомневающегося
Ананию, что Савл, гонитель церкви, действительно стал христианином, новым,
возрождённым человеком, Господь сказал ему всего три слова: "Он теперь
молится." А разве Савл до этого не молился? Ещё как! По требованию закона
он не только молился по нескольку раз в день, но и регулярно постился. Но
в очах Божьих это не была молитва, это была форма, пустые слова, обряд без
жизни. Однако же, сразу после встречи на пути в Дамаск с воскресшим
Христом, Савл первый раз в жизни начал молиться так, что Бог обратил
внимание на его молитву и поэтому говорит: "...он теперь молится" (Деян.
9:11).
Если мы дети Божии, то в нас живёт Дух Святой, а Он есть Дух молитвы. И
"сей самый Дух свидетельствует духу нашему, что мы дети Божии",- говорит
Слово Божие (Рим. 8:16). Это Дух Божий в нас молится воздыханиями
неизреченными. Верный признак, что ты - чадо Божие, это чувство
зависимости от Бога, что ты во всём и постоянно в Нём нуждаешься и
желаешь, чтобы Он более и более овладевал тобою.
Этого ощущения богач не переживал. Он в сердце своём говорил: "Нет Бога".
Он не позаботился узнать, есть Бог или нет, поэтому он никогда не
обращался к Нему в молитве, но зато теперь, попав в ад, первое, что он
делает, он молится и молится искренне, с воплем, от всего сердца. Но увы!
Ответа он не получает, несмотря на то, что просит он искренне и просит
всего лишь капельку воды. Он теперь знает, что воды в аду нет, поэтому он
просит Авраама послать к нему Лазаря, чтобы тот лишь намочил кончик перста
своего и коснулся иссохших губ его.
Здесь, на земле, он не находил нужным прийти к Иисусу, Который дал бы ему
реки воды живой. Выпил бы он эту воду здесь, ему не надо было бы теперь
там просить эту капельку воды, которую он просит уже 2000 лет и не
получает её.
"Отче Аврааме! Умилосердись надо мною и пошли Лазаря, чтобы он омочил
конец перста своего в воде и прохладил язык мой, ибо я мучусь в пламени
сем."
Да, это была искренняя молитва, но здесь она оказалась уже тщетной.
Обратился он с этой молитвой поздно. Но допустим, что с этой молитвой он
обратился бы раньше, до перехода в вечность, то и тогда он не получил бы
ответа. Его молитва была бы безответной, если бы он так молился в этой
жизни. Почему? Он обратился с этой молитвой к тому, кто не мог на неё
ответить. Он обратился к человеку, к Аврааму, к одному из святых. Как бы
Авраам ни был свят, но он человек, и в Слове Своём Бог строго запрещает
поклоняться человеку.
Сколько раз мы встречаемся в Священных Писаниях со словом "Придите". И в
этой же Библии сказано, к Кому следует приходить нам со своими нуждами, к
Кому следует обращаться за спасением своей души! Не к святым, не к
ангелам, не к усопшим, но только к Иисусу Христу. Между Богом и человеком
нет другого посредника, кроме Иисуса Христа. Он Один мог сказать, что
"никто не приходит к Отцу, как только через Меня." Ни один святой не может
занять Его место. Сын Божий стал человеком, чтобы стать посредником между
Богом и человеком. Он один мог совершить для нас искупление, угодное Богу.
В Библии мы читаем: "Ибо Един Бог, Един и посредник между Богом и
человеками, Человек Христос Иисус, предавший Себя для искупления всех..."
(1 Тим.2:5,6).
Богач обратился к святому, к Аврааму, он у него попросил воды. Но если бы
богач и на земле попросил воды у Авраама, то есть обратился к святому, то
не получил бы ее. Ни Авраам, ни какой-либо другой святой не мог бы дать
ему эту воду. Один Христос может дать воду живую, поэтому Он и говорит:
"Кто жаждет, иди ко Мне и пей..."
Молитва богача к Аврааму - это единственный случай в Священном Писании,
когда молитва обращена к святому. Так же, как такая молитва в аду
оказалась бесплодной, так и здесь, на земле, молитва, обращённая к святым,
никаких результатов не может дать. Такая молитва является мерзостью пред
Богом. Такая молитва к святым или просьба об их посредничестве есть ни что
иное, как издевательство над Богом и Его Сыном, Которого Он назначил быть
Единым посредником между Собой и человеком. Молитва святым - это вымысел.
Слово Божие строго запрещает любое поклонение твари. Один Создатель, Бог в
трёх лицах: Бог Отец, Бог Сын и Бог Дух Святой - достоин славы и
поклонения, и только к Нему должны мы обращаться в молитве.
Молишься ли ты, мой друг? Призывал ли ты Бога когда-нибудь от всего
сердца, искренне? Чувствуешь ли ты нужду в Нём? Жаждешь ли ты быть
исполненным Им, чтобы Он жил в твоём сердце? Если да, то ты блажен, ты
счастлив, что ощущаешь нужду в Нём. Тебе нужно только открыть двери твоего
сердца, пригласить Его к себе и предать себя в Его руки. Ты никогда не
пожалеешь о том, что сделал это. Сделай это сейчас. Пусть тебе поможет Сам
Дух Божий. Христос cказал: "Се, стою у двери и стучу, если кто услышит
голос Мой и отворит дверь, войду к нему и буду вечерять с ним, и он со
Мною" (Откр.3:20).
Метки: проповедь молитва ад загробная жизнь священное писание |
Омар Хайям |
Метки: омар хайям философия рубаи поэзия |
Сарафан с треугольными мотивами |
Метки: сарафан с треугольными мотивами крючком |
сарафанчик от ***sana*** вязание + ткань |
Серия сообщений "---крючок детям":
Часть 1 - Детская майка с одуванчиками. (спицы + крючок)
Часть 2 - Детский комплект
...
Часть 98 - Ананасовый жакет для девочки
Часть 99 - пелеринка!
Часть 100 - юбочка и топ для девочки!
Метки: сарафан на девочку крючком |
Вход Господень в Иерусалим |
Метки: вход господень в иерусалим иконы фреска мозаика |
Арабский этикет |
Метки: этикет арабы правила запрет порядочность настоящий мужчина |
"Зимний холодок-в летной зной-костюм из снежинок" |
Метки: кружевные костюмы топы блузоны на лето крючком |
Как привить ребенку хорошие привычки: 5 советов родителям! |
Метки: хорошие привычки советы воспитание малыш |
Теплый сарафан со складками |
Метки: теплый сарафан со складками вязание спицами |
Красивый Байкал |
Метки: красивый байкал |
Смотрите бесплатно мультфильмы онлайн |
Метки: любимые мультики |
35 Рецептов Вкусных И Полезных Завтраков |
http://www.stroiniashka.ru/publ/65-1-0-1084
Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.
Мы отобрали 35 самых лучших рецептов – вкусных и питательных завтраков.
Завтрак и обед- самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, калорийными и полезными.
Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтракая кофе с круассаном, ты можешь выглядеть гламурно, но вряд ли станешь стройной и здоровой. Не спорю - это красиво, достаточно вспомнить Одри Хепберн в "Завтраке у Тиффани".
Завтрак - это не шведский стол, не английски порридж (каша), а целый арсенал полезных и вкусных блюд, из которых ты можешь себе выбрать полюбившиеся варианты или время от времени готовить что-то оригинальное.
КАША ПШЕННАЯ
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.
ГРЕНКИ
Возьмите хлеб с отрубями (цельнозерновый), порежьте на кусочки (форма по вашему желанию). В глубокой миске смешайте яйца, молоко, соль. Пропитайте хлеб в этой смеси и обжарьте на сковородке.
ХЛЕБЦЫ С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ
Поджарьте в тостере 2 зерновых хлебца. Намажьте на каждый из них по 1/2 ст. л. арахисового масла. Можно долго растягивать удовольствие, завтракая хлебцами с арахисовым маслом. Поскольку это масло обладает невероятным вкусом и ароматом.
РИС С КОПЧЕНОЙ РЫБОЙ
В викторианское время в Англии принято было подавать на завтрак kedgeree - рис с копченой рыбой и яйцом. Если подготовиться с вечера - очень быстрый воскресный завтрак.
ОВСЯНКА С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ
Приготовьте овсянку, добавьте нарезанный кусочками 1 средний банан. Сверху полейте 1 ст. л. растопленного арахисового масла. Очень вкусно, а главное - быстро.
МЮСЛИ
Возьмите мюсли, залейте сливками (обычным или соевым молоком).
ГРЕЧКА
Заварите гречку крутым кипятком в термосе, оставьте на ночь. Утром - теплый и полезный завтрак готов!
САНДВИЧ С ЯИЧНИЦЕЙ
Взболтайте 2 яйца, добавьте 1 ч. л. красного молотого перца. Поджарьте на сковороде. Разрежьте булочку на 2 части, подрумяньте срезы. Выложите яичницу между половинками. Этот быстрый в приготовлении сандвич является хорошим источником протеинов.
ОМЛЕТ С БЕКОНОМ
Взболтайте 4 яичных белка, добавьте 50 г тертого сыра и 1 кусочек бекона. Поджарьте на сковороде. После такой трапезы вы долго будете чувствовать себя сытой.
РУЛЕТИКИ С ЯЙЦОМ И КУРИЦЕЙ
Приготовьте из 2 яичных белков яичницу. Готовую куриную грудку нарежьте полосками. Выложите все на лист лаваша, добавьте порезанный помидор и сверните в трубочку. Это блюдо низкокалорийно и вместе с тем питательно.
ЯЙЦА, СВАРЕННЫЕ ВСМЯТКУ
Яйца, сваренные всмятку можно кушать с тостами, порезанными на полоски 1 см. Тосты можно макать в желток.
ОМЛЕТ НА ПОДСТИЛКЕ ИЗ СЫРА (В ДУХОВКЕ)
На дно противня или глубокой сковороды выложить порезанный кусочками сыр так, чтобы закрыть дно. На него положить порезанные кружочками помидоры. Взбить яйца с молоком и этой смесью залить предыдущие ингредиенты.
Затем поставить в духовку. Получается воздушный омлет с сырным "коржиком" внизу и сочными помидорами внутри. Очень вкусно!
РУЛЕТЫ С ОМЛЕТОМ
Очень вкусный и питательный завтрак. Приготовьте тонкий омлет из 1-2 яиц и молока. А затем заверните его в лаваш. Можно добавить еще в качестве начинки любые слегка тушеный овощи.
Такой рецепт понравится мужчине.
Рецепты для завтрака в микроволновкеУТРЕННИЙ САНДВИЧ
Разогрейте в микроволновой печи булочку для гамбургера, разрежьте ее на 2 части. На одну половинку положите кусочек мягкого сыра, посыпьте рубленой зеленью, полейте соусом или растительным маслом и накройте другой половинкой. Такой сандвич можно взять с собой на работу - это отличная альтернатива сандвичу из Мака.
ПЕЧЕНОЕ ЯБЛОКО С КОРИЦЕЙ
Добавьте к мелко нарезанному или натертому яблоку мюсли и немного корицы. Поставьте на 2 минуты в микроволновую печь - и завтрак готов! Это блюдо очень полезно для здоровья, а корица придает ему особый пряный аромат.
ЯИЧНЫЕ БЕЛКИ СО ШПИНАТОМ
Возьмите 3 яичных белка, добавьте к ним 1/2 стакана размороженного шпината, посолите и поперчите по вкусу. Готовьте в микроволновой печи 2 минуты. Если на гарнир подать отварной картофель, то завтрак получится более сытным.
БУЛОЧКА С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
Положите между половинками зерновой булочки 2 кусочка помидора и 50 г нежирного сыра. Готовьте в микроволновой печи, пока сыр не расплавится. Такое блюдо готовится в считанные секунды и сочетает зерновые, молочные продукты и овощи.
СОЕВЫЙ ШЕЙК
В блендере смешайте до образования однородной смеси 1 стакан свежевыжатого апельсинового или ананасового сока, 100 г сыра тофу и 1/2 стакана свежих фруктов. После утренней зарядки такой завтрак просто великолепен!
ЙОГУРТОВО-ЦИТРУСОВЫЙ ШЕЙК
Смешайте в блендере 100 г нежирного ванильного йогурта, 1/2 стакана свежих фруктов, 1/2 стакана апельсинового сока, 2 ст. л. пророщенной пшеницы и 1/2 стакана колотого льда. Чтобы коктейль получился более сладким, можно добавить чуть-чуть меда или сиропа.
МОЛОЧНО-ФРУКТОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Взбейте в блендере 1 стакан порезанных на мелкие кусочки свежих фруктов и/или ягод, 2 стакана нежирного молока, 100 г ванильного пудинга и 1 стакан колотого льда. Разлейте коктейль по 4 креманкам и сразу же подавайте. Углеводы, белки и клетчатка отлично утолят голод и обеспечат вас энергией на полдня.
Рецепты для фруктового завтрака
БАНАНЫ С ОРЕХАМИ
Порежьте бананы кружочками и добавьте молотый или измельченный фундук, заправьте сладким сиропом или "соком" из варенья.
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ
Лично для меня этот завтрак не подойдет. Я останусь голодной. Но если вы предпочитаете делить завтрак на 2 трапезы, так же как и французы, то смело делайте фруктовый салат. Ингредиенты на ваше усмотрение.
Рецепты для простого и быстрого завтракаОВСЯНКА, ФРУКТЫ И СОЕВОЕ МОЛОКО
Приготовьте овсяные хлопья в микроволновке, добавьте к ним ягоды и налейте себе стакан соевого молока. Отличный вариант для тех, кто всегда спешит.
ЙОГУРТ С ЯБЛОЧНЫМ СОКОМ И ХЛОПЬЯМИ
Смешайте в миске 1/2 стакана яблочного сока, 1/2 стакана ванильного йогурта, 1 ч. л. сахара и щепотку корицы. Поставьте на ночь в холодильник. Перед подачей на стол добавьте 2 ст. л. готовых к употреблению овсяных
хлопьев. Если готовить еду вечером, то можно сэкономить уйму времени утром.
ХЛЕБЦЫ С ЙОГУРТОМ И КЛУБНИКОЙ
Намажьте хлебцы йогуртом или взбитым творогом, а сверху положите клубнички.
ТВОРОГ С ДЫНЕЙ
В половинку небольшой дыни выложите 1 стакан творога. Сверху насыпьте немного очищенных семян подсолнечника и полейте медом. Лучший выбор для тех, кто не может с утра есть тяжелую пищу.
РУЛЕТ С ЯБЛОКАМИ
Выложите на лист лаваша мелко нарезанную половинку яблока, 2 тонких кусочка сыра, посыпьте 1/2 ч. л. сахара и щепоткой корицы. Заверните в рулет. Готовьте в микроволновой печи 30 секунд. Можно заменить сахар и корицу кусочками мяса.
ОВОЩНЫЕ ОЛАДЬИ
Вы можете приготовить овощные оладьи, добавив в них тертую морковь, картофель, тыкву или кабачки.
Рецепты на основе творога
ТВОРОЖНАЯ СМЕСЬ С ЗЕЛЕНЬЮ
Мягкий творог из пачки смешать с порезанной зеленью, а затеи намазать на тосты.
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
Возьмите 2 пачки творога, 4 ст. л. без верха сахара, 2 яйца, ст. л. манки. Смешать все ингридиенты, положить в смазанную маслом посуду для микроволновой печи, запекать на обычном режиме 10 мин. Еще 10 минут не вынимать из печки - до полной готовности. Хочу взять этот рецепт себе на заметку!
ТВОРОГ СО СМЕТАНОЙ И С СУХОФРУКТАМИ
Этот рецепт завтрака очень быстр и универсален. Пусть у вас дома всегда будет под рукой творог, сухофрукты, орехи, джем и замороженные ягоды. Вкус этого блюда будет варьироваться в зависимости от наполнения.
СЫРНИКИ
Сырники делаются очень быстро. Я их просто обожаю и иногда позволяю себе этот поджаренный рецепт. Возьмите для них 250 грамм творога, 1-2 яйца, сахар, соль и 0,5 стакана муки. Смешайте в глубокой миске творог с яйцами, солью и сахаром (можно добавить разрыхлитель), а затем подсыпайте муку и продолжайте перемешивать.
Смоченной в воде столовой ложкой набрать творожную массу, обвалять со всех сторон в муке и сформировать круглый или овальный биточек.Поджарить на сковороде с двух сторон. Подавать с ягодами, сметаной.
Можно еще вложить в сырники кусочки сыра: он расплавиться внутри - очень вкусно!
В воскресный день можно приготовить что-то новенькое. Эти блюда занимают больше времени, но результат того стоит.
КАРТОФЕЛЬ С ЯЙЦОМ
Смешайте кусочки бекона с измельченным зеленым луком, поставьте в микроволновую печь на 1 минуту. Добавьте 1 нарезанную отварную картофелину и готовьте еще 3-5 минут. Посолите, поперчите, залейте яйцом и запекайте 1,5 минуты. Посыпьте 1 ст. л. тертого сыра чеддер. Подавайте с дольками апельсина. Добавив еще 1 яйцо и побольше бекона, вы получите замечательный ужин.
ОСТРЫЙ ОМЛЕТ С СЫРОМ
Смешайте 2 яйца с 1/4 стакана соуса чили. Вылейте смесь на смазанную растительным маслом сковороду, посыпьте 2 ст. л. тертого сыра. Жарьте в течение 5 минут. Подавайте с салатом из помидоров. Благодаря сыру омлет становится очень сытным, а чили придает ему остроту.
БЛИНЧИКИ ИЗ ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ С ЯГОДАМИ
Этот рецепт завтрака очень полезен. Замесите тесто для блинов, но вместо пшеничной муки используйте овсяную. Добавьте 1 стакан голубики либо других свежих или замороженных ягод. Готовьте на сковороде с небольшим количеством масла. Подавайте к столу с кусочками дыни. Оставшееся тесто уберите в холодильник и приготовьте блинчики на следующее утро.
Сосиски, колбасу, банальные бутерброды (хотя в детстве таки и питались), глазированные сырки, чудо-йогурты, хрустящие хлопья (всякие подушечки) и т.п. ...
Последнее время часто делаю на завтрак гренки и овощной салат. А каков ваш рецепт вкусного и полезного завтрака?
Метки: рецепты вкусных и полезных завтраков |
Открытки к Пасхе |
Метки: открытки к пасхе |
Салаты для похудения |
Метки: салаты для похудения шлаки клетчатка витамины аппетит редиска зелень |
флешка пасхальная |
Метки: флешка пасхальная |
Саронические острова. Остров Эгина ( Греция) |
Продолжаем обзор островов Греции. Саронические острова...
Саронические острова (Аргосаронические острова, острова Саронического залива) названы так, потому что расположены в Сароническом заливе, омывающем южный берег Аттики и северо-восточный берег полуострова Пелопоннес. Наибольшие из Саронических островов — Саламин (в древности в битве при Саламине греческий флот одержал важную победу над песидским флотом), Эгина, Ангистри и Порос. Острова Идра и Докос, лежащие южнее Пелопоннеса, также входят в архипелаг Саронических островов, хотя и находятся не в Сароническом, а в Арголидском заливе . Самый дальний от Афин остров архипелага — Спеце.
Существует регулярное паромное сообщение между Сароническими островами и Пиреем, а также Пелопоннесом.
Сегодня побываем на острове Эгина.
Метки: саронические острова остров эгина ( греция) |
комплект для ребенка |
Метки: шапочка шарфик |
Цитата сообщения olika2010
Как вернуть талию? |
13274 просмотров |
|
Закончилась зима, скоро мы сможем снять шубы и одеть легкие кофточки и платья. Хотелось бы выглядеть максимально хорошо... Но, к сожалению, за зиму мы обычно немного поправляемся...
Животик - это первое что появляется при набранных лишних килограммах, причем с самых юных лет. Наверное мне повезло с самого начала, я вообще-то не склонна к полноте и всегда ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, по наивности своей полагая, что всегда останусь стройной, просто потому что конституция такая... Оказалось, что это не так.. После 35 лет у меня стала исчезать талия... По инерции я еще какое-то время вела прежний образ жизни, но когда с ужасом заметила, что поправилась почти на два размера (причем почти все пошло в талию и живот), то решила что нужно срочно что-то предпринимать... Как я уже говорила, поесть я люблю ( в жизни и так мало радостей :))) Пришлось все же себя немного ограничить, хотя бы не наедаться перед сном . И я стала судорожно обдумывать не заняться ли спортом... Как бы нам ни хотелось, а в деле избавления от животика никуда не денешься без физических упражнений. Конечно можно сесть на диету, делать обертывания и массажи, но все равно основа подтянутого животика - это спорт. В общем, сделав такие выводы, я попробовала ходить на фитнесс... Оказалось, это не для меня.... Очень уставала и в конце концов бросила...Через какое-то время начала ходить просто в тренажерный зал... Месяца полтора продержалась..., но отнимает слишком много времени, пока туда доедешь, пока назад приедешь, короче бросила и это. Решила заниматься дома сама... Но и тут столкнулась с проблемами.. Оказывается выбрать комплекс упражнений для себя не так уж легко... Просто вначале занятий нам хочется сделать как можно больше, позаниматься подольше и кажется , что ты сможешь так каждый день...,но если нагрузка сразу слишком велика или комплекс занимает много времени, то меня хватало от силы недели на две и потом - все, желание заниматься улетучивалось... Кроме того, если упражнения слишком ложные, то ты просто не можешь их выполнить, если мышцы атрофированы и ты давно не занималась... Короче, то времени мало, то сил нету... В общем-то, я никогда не любила спорт и была достаточно ленивой... И вот полтора года назад мне подруга подкинула очередной комплекс... Поскольку я уже к тому времени перепробовала больше десятка этих комплексов, особых иллюзий я не питала.. Где-то с месяц он просто валялся у меня в компе и все же настал тот день, когда я решила попробовать опять... К моему удивлению, оказалось что я почти не устаю, потому что упражнения этого комплекса строго для мышц пресса.... и длится он всего 15 минут... Пресс конечно болит после занятий, но боль приятная... прямо чувствуешь, как подтягивается живот.. и можно уже помечтать о новых нарядах... Результат виден уже после двух-трех недель занятий... Я очень довольна и моя талия вновь вернулась ко мне... :))) Сейчас моя мама ( ей 61 год) тоже начала качать пресс по этому комплексу... Занимается уже 3 месяца и очень довольна... И времени много не отнимает и результат есть.... А если есть сила воли, чтоб удержаться от еды на ночь :))), то вообще можно стать манекенщицей :)). Так что если у кого-то есть такие же проблемы, как были у меня, то попробуйте этот комплекс и вы не пожалеете... Проверено на мне и моих подругах!!! Удачи!!!
Метки: как вернуть талию? фитнес диета упражнения комплекс |
Комментарии (0) |
