Очищающий кисель из 3 продуктов! Для здоровья и плоского живота!

Конечно же, чтобы быть стройной одного напитка недостаточно, надо заниматься спортом и правильно питаться. Но результат от такого киселя тоже есть и он вас порадует! И помните, что начинать очищение организма лучше в выходной день!

Ингредиенты:
овсяные хлопья - 50 г(4 ст. л.),
чернослив сушёный- 100 г,
свёкла - 1 шт. (~150 г)
вода - 1,5 л.

Приготовление:

Овсяные хлопья(геркулес), важно взять обыкновенные, а не быстрого приготовления. Свёклу очищаем от кожуры и измельчаем на крупной тёрке. Чернослив промываем в горячей воде и нарезаем.

Чернослив, свёклу, овсяные хлопья кладём в кастрюлю и заливаем кипятком. Ставим на плиту и варим на слабом огне 15 минут после закипания. За это время масса загустеет и превратиться в кисель.

 

Далее кисель процеживаем и остужаем. Его можно пить как в теплом, так и в холодном виде. Хранить в холодильнике. Я переливаю кисель в стеклянную бутылку из под сока.

 

Жмых можно съесть в любой момент дня, если есть желание) Мне нравится)

 

Кисель принимают по 1-2 стакана в день, преимущественно в вечернее время. Если вкус напитка не нравится, разрешается добавить немного меда. Длительность очищения — от 3 дней до 1 недели.

Если у вас есть хронические заболевания кишечника, лучше обратитесь к своему лечащему врачу за консультацией по употреблению этого напитка!

Употребление киселя в течение всего нескольких дней поможет  наладить перистальтику и пищеварение и сбросить 2-3 килограмма за 7-10 дней. А происходит это благодаря биоактивным веществам, ускоряющим метаболизм.