Для тех, кто еще не знает насколько это полезно! 

 

Сохраняйте себе и будьте здоровы и активны! Нет ничего проще, просто найдите время, чтобы поднять ноги...,прислоните их к стене, если тяжело держать несколько секунд и....вы поймете, что это очень полезно!

---

---

Серия сообщений "Молодая и стройная":
Часть 1 - Лучшие упражнения для себя любимой
Часть 2 - Повторяем за мной! Тонкая талия и плоский животик в домашних условиях
...
Часть 5 - Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как...
Часть 6 - Корректируем осанку! Упражнения для формирования хорошей осанки для детей и взрослых!
Часть 7 - Для тех, кто еще не знает насколько это полезно!
Часть 8 - Худеем в талии!
Часть 9 - Упражнения на сжигание🔥🔥🔥
...
Часть 13 - Ежедневная гимнастика при варикозном расширении вен. Красота и здоровье в домашних условиях
Часть 14 - Топ-10 упражнений для внутренней части бедра в домашних условиях без приседаний и выпадов
Часть 15 - Три простых упражнения, которые избавят от брылей и второго подбородка