-Метки

«что такое русским быть» август ажурная вставка ажурный сарафан ажурный узор акварель акварельная живопись актеры великолепного века англия анимация бабочки березы биография ботанический сад букеты быт весенние цветы весна видеорецепт времена года выбор выкройка выращивание вязание крючком вязание спицами городской пейзаж горы греция двое девушка дети детство джемпер домик дрожжевое тесто жакет жаккард женский образ живопись живопись маслом живопись на холсте животные жизнь жилет журнал по вышивке зима зимние пейзажи идея с выпечкой ирина самарина-лабиринт кавказ кошки красивые сады россии красивый узор красота природы курочка ландшафт легенды космонавтики легенды союзного государства лес летние пейзажи лето лирика луговые цветы любовь масло масляная живопись мастер-класс мастихин море мороз морская тематика морские пейзажи морской пейзаж музыка мышка настроение натюрморт натюрморты нежность он и она описание вязания осенние пейзажи осенний пейзаж осень пасха пейзаж пейзажи первоцветы первый космонавт переменчивый мир петушок печенье к чаю пионы платье подводный мир покорение космоса польша природа птицы пуловер рамочка весенняя рамочка для записей рамочка для стихов рамочка для текста рамочка для текста с девушкой рамочка зимняя рамочка летняя рамочка осенняя рамочка пейзажная рамочка с девушкой расследования реализм река рецепт пошагово рододендроны рождество розы ромашки россия с девушкой сад на косогоре сад на склоне салат с куриной грудкой салат слоеный своими руками сдобное тесто сирень сказка снег современное искусство стихи схема вязания схемка вязания схемка узора схемки вязания сша сыр топ тюльпаны узор спицами узоры уход за пионами факты из жизни фоторецепт франция фрукты фэнтази холст хранение семян художник абрахам соломон художник адамов алексей владимирович художник зарецкая татьяна анатольевна художник луценко сергей художник марина захарова цветение цветы цитаты шали юмор юрий гагарин ягоды

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Личные фото
Личные фото
09:13 15.03.2019
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии Фото без Photoshop
Фото без Photoshop
09:11 15.03.2019
Фотографий: 34
Посмотреть все фотографии серии Февраль на исходе
Февраль на исходе
09:09 15.03.2019
Фотографий: 11

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Трииночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 545691


Рейтинг полезных напитков для организма

Пятница, 15 Мая 2015 г. 10:21 + в цитатник

Рейтинг полезных напитков для организма

Представляем вам рейтинг полезных для здоровья людей напитков:

Рейтинг полезных напитков для организма

1. Чай зеленый по-прежнему лидирует в списке. Он защищает организм от многих болезней за счет большого содержания антиоксидантов и флавоноидов, а женщин делает привлекательнее, ведь богат на фитоэстрогены.

2. Чай мятный помогает улучшить сон, обладает успокаивающим действием, снимает раздражительность, боли, улучшает пищеварение.

3. Сок апельсина активизирует работу иммунной системы, противостоит возникновению онкологии и катаракты. А ещё в нём содержится витамин С, полезный для всего организма, в том числе и для волос.

4. Сок клюквы понижает содержание холестерина, лечит болезни десен, спасает от инфекций ЖКТ и мочевой системы.

5. Молоко обладает богатым составом полезных микроэлементов и жиров.

6. Горячий шоколад и какао попали в рейтинг благодаря повышающему настроение эффекту и тому, что серотонин борется с болезнями сердца.

7. Томатный сок – лучшее средство от заболеваний сердца и сосудов, профилактическая мера против болезней внутренних органов.

Помимо полезных свойств некоторые напитки имеют и вредные.

К числу «плохих» жидкостей недавно причислены:
1. Энергетики, протеиновые коктейли, спортивные напитки стало популярным употреблять не только в спортзале, но и в офисах для ощущения бодрости. Исследование американских ученых показало, что в таких жидкостях содержится слишком много калорий и сахара. Употребление подобных напитков ведет к набору веса и накоплению натрия в крови, что вредит работе головного мозга.

2. Холодный чай, по мнению исследователей из США, может привести к образованию камней в почках. В жаркую погоду организм теряет много влаги, а напиток содержит оксалаты, которые и дают базу для мочекаменной болезни. Интересно, что это вещество есть в любом чае, однако горячий напиток в жару практически не пьют. Ученые рекомендуют заменять холодный чай водой с лимонным соком, чтобы уберечь себя от негативных последствий.

3. Чай в пакетиках особенно вреден из-за содержания фтора, который имеет свойство накапливаться в человеческом организме. Избыток этого элемента приводит к хрупкости скелета, появлениям уплотнений костной ткани, наростов, сращиванию позвонков, из-за чего появляются боли в суставах и костях.

Итак, чтобы получить максимальную пользу для организма и утолить жажду, придется пить чаи только листовые рассыпные, свежеотжатые соки и какао с шоколадом. Если же ощущаете слабость и сонливость, лучше выпейте вместо энергетика чашечку кофе. И не забывайте про воду – она всему основа.

Рубрики:  Диета, здоровье, красота
домашнее вино, кофе, напитки
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 36 пользователям

Тамара_Васильевна   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 11:23 (ссылка)
Спасибо,Инночка!
Ответить С цитатой В цитатник
koreckolga   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 11:30 (ссылка)
Благодарю, Инночка!!!
Ответить С цитатой В цитатник
noktiurn   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 12:05 (ссылка)
Спасибочки!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Шиенок   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 12:37 (ссылка)
Спасибо,Инночка,за информацию!Хорошего дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Lara2013   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 12:54 (ссылка)
Инночка, спасибо за подборку! Теперь точно знаю что для чего! Приятных уютных выходных!
Ответить С цитатой В цитатник
Madam_Irene   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 13:12 (ссылка)
А я люблю томатный сок!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
валентина_полякова   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 14:09 (ссылка)
Благодарю, Инночка,удачи,любви.
Ответить С цитатой В цитатник
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 15:34 (ссылка)
Спасибо,Инна,за полезности!Кроме зеленого чая...!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 18:16 (ссылка)
Клюквенный сок обожаю! Прекрасная ягода! А зелёный чай не люблю и не пью.
Ответить С цитатой В цитатник
tanuuusa   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 18:47 (ссылка)
Я люблю оказывается всё полезное!
Ответить С цитатой В цитатник
Miss_Astra   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 19:15 (ссылка)
Благодарю, Инночка!
Ответить С цитатой В цитатник
TimOlya   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 19:50 (ссылка)
Благодарю за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
mimozochka   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 19:58 (ссылка)
Спасибо Инночка!!
Ответить С цитатой В цитатник
милена50   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 20:08 (ссылка)
...чаи только листовые рассыпные, свежеотжатые соки и какао с шоколадом- все верно и полезно, это и будем пить! Спасибо, Инночка, за полезное и необходимое напоминание!
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 21:38 (ссылка)
Все обожаю! Все вкусные
Ответить С цитатой В цитатник
lyplared   обратиться по имени Пятница, 15 Мая 2015 г. 22:17 (ссылка)
Благодарю, Инночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку