Эту диету разработала дочь моей подруги, которая находится в постоянной борьбе ...с весом. И в отличии от нас с подружкой она его побеждает. Эту диету она испробовала на себе и осталась очень довольна. Благодаря этой диеты она похудела на 11 кг за 2 недели. Маринка называет ее "Грейпфрутовой", ну а мы с подружкой "Пыточной" (от слова - пытка).
Итак,диета грейпфрутовая:
Начинать лучше с выходных.
Суббота и воскресенье: на завтрак, обед и ужин - фруктовый салат из яблок, апельсина, грейпфрута и кофе или чай с лимоном без сахара.
Понедельник: на завтрак - грейпфрут, на обед - полгрейпфрута и чай без сахара, на ужин - полгрейпфрута и зеленый чай без сахара.
И так все последующие дни.
Первый прием пищи должен быть в 7.00, последний в 19.00.