-Метки

«что такое русским быть» август ажурная вставка ажурный сарафан ажурный узор акварель акварельная живопись актеры великолепного века англия анимация бабочки березы биография ботанический сад букеты быт весенние цветы весна видеорецепт времена года выбор выкройка выращивание вязание крючком вязание спицами городской пейзаж горы греция двое девушка дети детство джемпер домик дрожжевое тесто жакет жаккард женский образ живопись живопись маслом живопись на холсте животные жизнь жилет журнал по вышивке зима зимние пейзажи идея с выпечкой ирина самарина-лабиринт кавказ кошки красивые сады россии красивый узор красота природы курочка ландшафт легенды космонавтики легенды союзного государства лес летние пейзажи лето лирика луговые цветы любовь масло масляная живопись мастер-класс мастихин море мороз морская тематика морские пейзажи морской пейзаж музыка мышка настроение натюрморт натюрморты нежность он и она описание вязания осенние пейзажи осенний пейзаж осень пасха пейзаж пейзажи первоцветы первый космонавт переменчивый мир петушок печенье к чаю пионы платье подводный мир покорение космоса польша природа птицы пуловер рамочка весенняя рамочка для записей рамочка для стихов рамочка для текста рамочка для текста с девушкой рамочка зимняя рамочка летняя рамочка осенняя рамочка пейзажная рамочка с девушкой расследования реализм река рецепт пошагово рододендроны рождество розы ромашки россия с девушкой сад на косогоре сад на склоне салат с куриной грудкой салат слоеный своими руками сдобное тесто сирень сказка снег современное искусство стихи схема вязания схемка вязания схемка узора схемки вязания сша сыр топ тюльпаны узор спицами узоры уход за пионами факты из жизни фоторецепт франция фрукты фэнтази холст хранение семян художник абрахам соломон художник адамов алексей владимирович художник зарецкая татьяна анатольевна художник луценко сергей художник марина захарова цветение цветы цитаты шали юмор юрий гагарин ягоды

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Личные фото
Личные фото
09:13 15.03.2019
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии Фото без Photoshop
Фото без Photoshop
09:11 15.03.2019
Фотографий: 34
Посмотреть все фотографии серии Февраль на исходе
Февраль на исходе
09:09 15.03.2019
Фотографий: 11

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Трииночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 545687


Почувствуй облегчение прямо сейчас! Избавляемся от болей при артрите!

Среда, 08 Июня 2016 г. 10:46 + в цитатник

Почувствуй облегчение прямо сейчас! Избавляемся от болей при артрите!

Несмотря на прогрессивность медицинских технологий, гимнастика для пальцев рук при артрите является действенным методом, чтобы снять воспаление и избавиться от боли.

Ознакомьтесь с комплексом упражнений для рук, который поможет увеличить тонус мышц, восстановить двигательную способность суставов и ловкость пальцев.

Чем лечить артрит

www.triinochka.ru Упражнения для рук при артрите

упражнения для рук при артрите

лечебная гимнастика для рук при артрите

лечебная гимнастика для рук при артрите

лечебная гимнастика для рук при артрите

лечебная гимнастика для рук при артрите

www.triinochka.ru лечебная гимнастика для рук при артрите

лечебная гимнастика для рук при артрите

Упражнения для рук показали здесь

  1. Сжимание и разжимание кулака
    Это самое простое упражнение, начинай выполнять комплекс именно с него.
  2. Касание пальцев
    Медленно касайся кончиком большого пальца всех остальных пальцев.
  3. Раздвигание пальцев
    Положи кисти рук на стол и медленно сдвигай и раздвигай пальцы, старайся прикладывать усилия.
  4. Поднятие пальцев
    Положи руки на стол или любую твердую поверхность. Затем по очереди начинай поднимать и опускать пальцы.
  5. Вращение пальцев
    Это упражнение очень похоже на предыдущее. Положи руки на стол, затем поднимай по очереди пальцы и делай ими небольшие круговые движения.
  6. Ногти
    Сгибай и разгибай ногтевые и средние фаланги пальцев.
  7. Упражнение с карандашом
    Возьми карандаш или деревянную палочку. Катай его таким образом, чтобы он продвигался от кончиков пальцев до основания ладони.
  8. Упражнение с мячиком
    Возьми небольшой мячик, катай его по столу, чередуя руки.
Рубрики:  Диета, здоровье, красота
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 36 пользователям

tanya1961   обратиться по имени Среда, 08 Июня 2016 г. 13:51 (ссылка)
Благодарю от души!
Ответить С цитатой В цитатник
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Среда, 08 Июня 2016 г. 17:42 (ссылка)
Благодарю,Инна,за полезности!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Среда, 08 Июня 2016 г. 17:43 (ссылка)
Упражнения хорошие, но об боли не спасут. Надо заниматься постоянно, тогда улучшится двигательная способность пальцев.
Ответить С цитатой В цитатник
vgudalov   обратиться по имени Почувствуй облегчение прямо сейчас! Избавляемся от болей при артрите! Среда, 08 Июня 2016 г. 19:27 (ссылка)
Почувствуй облегчение прямо сейчас! Избавляемся от болей при артрите!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
mimozochka   обратиться по имени Среда, 08 Июня 2016 г. 19:33 (ссылка)
Спасибо!я делаю такие упражнения!
Ответить С цитатой В цитатник
Liweta_60   обратиться по имени Благодарю. Четверг, 09 Июня 2016 г. 13:18 (ссылка)
Главное систематически - всё получится.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку